More
    Суббота, 15 марта, 2025

    Медики назвали самый полезный продукт для здоровья печени

    Медики назвали самый полезный продукт для здоровья печени

    Работа печени влияет на функции всех без исключения внутренних органов.

    Поддержать здоровье печени могут простые и полезные растительные продукты — яблоки, грейпфрут, авокадо, морская капуста, оливковое масло, сухофрукты и так далее. Но самым полезным продуктом для печени врачи считают орехи.  

    Зачастую орехи считаются достаточно тяжелой пищей для печени, но греческие – исключение. Они содержат большое количество аргинина, которое помогает быстро снизить уровень токсинов. В борьбе с отравлением часто используют медпрепарат, содержащий аргинин, а грецких орехах он в чистом виде. Кроме того, орехи — кладезь жирных аминокислот, которые крайне важны печени. Они поддерживают нормальное функционирование органа и помогают ему самоочищаться.

    Врачи также напомнили несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье печени —  не забывай завтракать, не перекусывайте вредными  продуктами и фаст-фудом, отучите себя есть по ночам, больше двигайтесь и делайте зарядку, употребляйте достаточное количество воды.

    Читать также:
    Привычка в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет

    Основой рациона должна быть растительная пища с обилием овощей, фруктов, ягод, зелени и орехов.

    Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.