От нее медики рекомендуют избавиться, чтобы избежать негативных последствий для организма.
Согласно недавнему заявлению немецких экспертов, заправка кровати незамедлительно после пробуждения — это пагубная привычка, которой следует избегать.
Многие люди выполняют ряд действий каждое утро, превратив их в ритуалы. Однако, врачи предупреждают, что одно действие следует выполнять не механически и опрометчиво.
«После звонка будильника, первые действия для многих людей одинаковы: потянуться, встать с кровати и заправить постель, пойти в душ… Но в дальнейшем вы должны воздержаться от одной из этих привычек, а именно — заправлять кровать сразу после пробуждения», — советуют медики.
Специалисты объясняют, почему эту привычку следует считать одной из самых вредных для здоровья утром. Дело в том, что кровать, на которой вы спали до этого, остается теплой и влажной еще некоторое время. Если заправить ее сразу, накрыв пледом или одеялом, это создаст идеальные условия для размножения клещей и других болезнетворных микроорганизмов. Особенно это опасно для аллергиков, а у здоровых людей после сна в ней могут возникнуть проблемы, предупреждают инфекционисты.
«Лучше оставьте кровать не заправленной на некоторое время, откройте окна в спальне и проветрите матрас и одеяло. Заправляйте кровать в последнюю очередь, это полезнее для здоровья», — советуют эксперты.
Читайте также: врач назвала три вредные утренние привычки.