Содержание:
Эффективное похудение возможно при правильном питании и физических упражнениях. Вот 5 полезных напитков для похудения, которые помогут вам начать свое путешествие.
Что вам нужно для достижения ваших целей по снижению веса, так это баланс правильного питания и физических упражнений. Итак, не существует волшебного напитка, который поможет вам моментально похудеть, но есть определенные напитки, которые могут помочь вам в вашем путешествии по снижению веса.
Доктор Рохини Патил поделилась с HealthShots 5 напитками, которые могут стать вашими помощниками в похудении.
1. Травяной детокс-чай
Чашка травяного детокс-чая по утрам может помочь начать процесс похудения. Этот тип чая содержит смесь трав, таких как одуванчик, имбирь и корень солодки, которые помогают выводить токсины из организма и способствуют снижению веса.
2. Вода с куркумой
Куркума — это специя, которая обладает противовоспалительными свойствами и может помочь сбросить вес, уменьшая воспаление в организме.
3. Топленое масло и теплая вода
Топленое масло используется в аюрведической медицине для снижения веса. Оно богато полезными жирами и в сочетании с теплой водой может помочь пищеварению и обмену веществ.
4. Напиток из яблочного уксуса
Яблочный уксус является популярным ингредиентом для похудения, так как он может помочь обуздать аппетит и ускорить обмен веществ. Употребление яблочного уксуса, смешанного с водой, медом и лимонным соком по утрам, может помочь подщелачивать организм и уменьшить вздутие живота.
5. Лимонная вода
Лимонная вода — это освежающий и полезный способ начать свой день. Лимоны богаты витамином С, который может помочь ускорить обмен веществ, а также содержат пектин, разновидность клетчатки, которая помогает обуздать аппетит.
Читайте также: четыре лучших перекуса с высоким содержанием клетчатки, которые ускорят метаболизм.