Немаловажную роль при мигренях играет именно пища, ведь здоровые продукты способны защищать организм от сильных головных болей, а некоторые — наоборот.
Медики предупреждают, что определенные продукты и напитки могут ухудшить состояние при головных болях или спровоцировать новые приступы.
Об этом пишет Medical answers.
Среди опасных продуктов специалисты выделяют алкоголь, в том числе вино и пиво. Напитки оказывают комплексное негативное влияние на организм, нарушают сон и лишь осложняют симптомы мигрени.
Спровоцировать приступ может твердый сыр, консерванты и уличная еда, говорят специалисты. Дело в том, что рацион людей, страдающих мигреней, должен содержать минимум вредных жиров и углеводов, а насыщать тело следует белком, витаминами и клетчаткой.
Для тех, кто склонен к мигреням, очень важно пить много воды и питаться сбалансировано и по расписанию.
Специалисты подчеркивают, что главный метод лечения мигрени – это нормализация образа жизни, включающая правильный рацион и физические нагрузки.