Весной женщины максимально пытаются похудеть, но зачастую у них это не выходит, и связано может это быть с психологическими проблемами.
Психологические факторы могут стать причиной избыточного веса у человека, при том, что настоящий голод в этом случае не является причиной переедания.
О некоторых таких психологических причинах и методах избавления от них рассказывает психолог Юлия Рязанова.
Одной из таких причин является психологическая защита, когда тело начинает откладывать жир в период агрессивного и враждебного окружающего мира. По словам эксперта, такое поведение в корне заложено в неуверенности и нелюбви к себе. Также психолог отмечает, что травматические события в детстве, проблемы в отношениях с родителями и другие психологические причины также могут стать фактором избыточного веса.
Другим фактором, приводящим к избыточному весу, может быть страх быть отвергнутым, который возникает из-за разочарований в прошлых отношениях и травматических ситуациях. Человек может переживать любовную драму или страдать от насилия, поэтому тело обрастает лишними килограммами в попытке избежать острых ощущений.
Накопление лишнего веса может быть также связано с нежеланием расставаться со старым и ненужным, а также с алчностью в отношениях с деньгами и другими ресурсами. Авторитетный психолог рекомендует обучить себя щедрости и начать больше отдавать другим, делиться своим опытом, знаниями и заниматься благотворительностью.
Таким образом, различные психологические факторы в значительной мере могут приводить к избыточному весу, и избавиться от них требует участия специалиста и долгосрочных усилий по развитию и обучению эмоциональной устойчивости.
Напоминаем, что эксперты по питанию назвали эффективные способы, которые помогут избавиться от лишних килограммов, а также предотвратить набор веса в будущем. Все они основаны на науке.